面对新的学习环境、激烈的竞争和未来的不确定性，部分高职大学生可能会感到迷茫和缺乏自信。自我效能感，即个体对自己能否成功完成某项任务的信念，对于应对挑战、克服困难至关重要。本文将分析高职大学生自我效能感低的原因，例如过去的学习经历、社会比较、消极的自我暗示等，并提供提升自我效能感的有效策略。我们将强调积极自我暗示的重要性，鼓励同学们关注自身的进步和优点；倡导通过设定可实现的小目标，逐步积累成功经验，增强自信心；同时，也鼓励同学们积极参与实践活动，在实践中锻炼能力，提升自我效能感。打破迷茫，重塑自信，是高职大学生成长成才的关键，让我们一起努力，成为更好的自己。